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멜라토닌 부작용 알고 계셨나요?
오** 2026.07.20 조회수 : 11114 |
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요즘 불면증 겪으시는 분들 많으시죠? 저는 퇴사후 자영업 시작하고 갑자기 불면증이 생겼습니다. 병원 처방 멜라토닌 말고, 시중에서 구매할 수 있는 식물성 멜라토닌 먹었는데 새벽에 깨는게 좋아지지 않더라고요 약간의 어지럼증도 생기는거 같아 인터넷 찾아보니 멜라토닌 부작용이 있어서 정보 공유드립니다 ------------ 이하 기사 ------------ "멜라토닌 중독 미국 어린이 10년간 530% 증가" 해당기간 점점 더 많은 어린이들이 멜라토닌 과다 복용의 부작용으로 입원치료를 받았는데 특히 5세 이하의 어린이가 많았다. 조사진은 인공호흡기가 필요한 어린이가 5명이었고 사망한 어린이도 2명이나 된다고 밝혔다. https://kormedi.com/?p=1401957 ----------------------------------- 숙면 위해 멜라토닌 오래 먹었다간 심장병 걸린다 [달콤한 사이언스] 새 창 열림 멜라토닌은 뇌에서 분비되는 생체 호르몬으로 수면제와는 달리 자연 수면을 유도하는 등 부작용이 적은 것으로 알려졌다. 그런데, 멜라토닌도 장기간 복용하면 건강에 치명적이라는 연구 결과가 나왔다. https://www.seoul.co.kr/news/plan/science-story/2025/11/07/20251107500324?wlog_tag3=naver ------------------------------------ 싸구려 영양제 대신 직접적으로 수면 뇌파가 나오는 세타파 수면기가 나을까요? 지인이 도움 받았다고 추천해줬는데 구매하기전에 혹시 써보신 분 계신지 궁금합니다 |
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